ポジティブ精神医学の中でもウェルビーイング思考による日常生活は明らかに気分の向上となり、モチベーションを高め、行動につながり、次々と結果を生み出します。このことは「日々の生活に幸せ感を持つことでどんどん自分の理想水準に近づける」ことを示しており、「幸せになるには自分の理想を成し遂げて初めてなれる」といった日本人の従来の考え方とは全く逆なのです。今後、多くの人にこのウェルビーイング思考を啓発していきたいと思います。

私が精神医学において従来の視点からポジティブ精神医学にシフトしたのは、臨床における多くの患者さんとの出会いです。症状の改善ももちろん必要ですが、その患者さんの幸せ感の向上こそが精神科医として最も重要なサポートであることに気づきました。そして、患者さんも自らの幸せ感に気づくことで、元来の精神症状の改善さらには悪化の防止にも効果のあることを研究によって実証することができています。